IG 6種 正確使用 Hashtag 的 方法

1.選擇適合的Hashtag
思考大家平常會使用的主題標記，數量不要太多，IG的hashtags數量上限是30個，但並不代表標記越多越容易被看到，無論是FB還是IG，標記太多反而會造成版面混亂，視覺混淆，最佳數量大約抓在10個左右即可。

2.Hashtag需要簡短有力
有很多人會把Hashtag當加強語氣之用，但越長的句子共用度越少，如果使用Hashtag的目的是希望自己的貼文更容易被看到，並不適合把太長的標記，越簡短有力的關鍵字，越容易被使用，越容易被使用，被看到的機會也就越多。

3.標記活動、國家、地區、知名地標
剛開始使用Hashtag，或許不清楚從何開始，最快的方式就是標記活動，譬如參加了世貿中心的2017台北廣告研討會，那麼可以使用的Hashtag除了#2017台北廣告研討會 之外，還有#台北#台灣#廣告#研討會 ，活動名稱、周遭相關的國家、地區、乃至於地標 #世貿中心都適合下標記。

在你使用#2017台北廣告研討會 時，也可以幫助你尋找活動的意見領袖，與相關人士進行互動。

不要使用容易混淆的關鍵字，尤其是許多英文縮寫的關鍵字，如TWD是新台幣，同時也是知名影集，行屍走肉（the walking dead）的縮寫。

119健康電子報 FB社團 成立了

西元2002年12月04日我創立了119健康電子報，
原因是～真正的健康，才是真正的財富;我在高雄榮總待了五年，看盡生老病死，所以特創立此電子報，希望大家都能愛惜自己與家人的身體。

而隨著生活的忙碌，此電子報2011.10.31暫停發報後，2012.07.23我女兒生日當天，我又開始發報了，但2012.10.12後又沒發報了～

成功者必讀

1.人生最重要的不是努力，不是奮鬥，而是抉擇。

2.老闆只能給一個位置，不能給一個未來。舞台再大，人走茶涼。

3.意外和明天不知道哪個先來。沒有危機是最大的危機，滿足現狀是最大的陷阱。

4.所見所聞改變一生，不知不覺斷送一生。

5.生意，可以掌控努力與投資，卻無法掌控結果。人生得意時找出路，失意時才有退路，寶馬都有備胎，您的人生呢？

6.世界上有多少有才華的失敗者，世界上有很多高學歷的無業遊民-----是因為選擇錯誤。

7.下對注，贏一次；跟對人，贏一世。

8.學識不如知識，知識不如做事，做事不如做人。

9.不識貨，半世苦；不識人，一世苦。

10.生命不在於活得長與短，而在於頓悟的早與晚。

11.做人處事，待人接物：重師者王，重友者霸，重己者亡。

12.沒有目標的人永遠為有目標的人去努力。

13.人生三階段：比才華；比財力；比境界。

14.人若把自己框在一定的範圍內，就容易限制了自己的思維和格局。

15.今天的優勢會被明天的趨勢代替，把握趨勢，把握未來。

16.讀萬卷書不如行千里路，行千里路不如閱人無數，閱人無數不如名師指路。經師易得，人師難求。

17.學歷代表過去，財力代表現在，學習力代表將來。

18.人生能走多遠，看與誰同行；有多大成就，看有誰指點。

19.聰明的人看得懂，精明的人看得準，高明的人看得遠。

20.做人不成功，成功是暫時的；做人成功，不成功也是暫時的。

記住：
再煩，也別忘微笑;再急，也要注意語氣;
再苦，也別忘堅持;再累，也要愛自己。
低調做人，你會一次比一次穩健;高調做事，你會一次比一次優秀。

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靠自己

趁年輕，餘額不足可以掙，電量不足可以充，時間走了就不再回來，

趁年輕就應該拼一把，你付出多少， 就會收穫多少，

不攀比，不抱怨，不計較，多付出，

因為有一種努力叫———靠自己！

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NASA 最新研究：火星 存在 甲烷 具季節性循環

火星到底是否存在生命是數年來科學家汲汲營營研究的問題，在乾燥寒冷的火星上大氣中所佔比例不到 1%，幾乎全由二氧化碳、甲烷與水蒸氣、臭氧集結而成，科學家透過這些微量的氣體找尋生命與火星地質活動，在探索氣體來源時試圖發掘生命現象的蛛絲馬跡。

而由於地球大氣中 95% 甲烷的源自從古至今的生物，這樣的現象讓科學家更想探尋火星甲烷上的甲烷。

火星發現甲烷已經是多年前的事，多半來自隨機的甲烷羽流，而透過許多非生物因素像是地質活動來解釋火星上的神秘甲烷，今日 NASA 官方 公佈了火星探索 突破性的進展，好奇號探測器 ( Curiosit ) 已經探測到火星稀薄大氣中的甲烷含量會隨季節變化，在北半球夏末和初秋出現較高的濃度，冬春季出現較低的濃度。

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免費 Disney幼兒美語 兒童美語教材體驗

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品牌介紹

迪士尼美語世界研發團隊與理念 愉悅的美語學習環境 助孩子輕鬆實踐夢想！ 如同「迪士尼美語世界」的命名所期許的，我們希望透過迪士尼卡通人物吸引小朋友的特質，讓孩子在開始學習母語的同時，也能夠自然而然地透過「迪士尼美語世界」美語學習系統進入一種和世界「溝通」的情境，而這個過程加上寰宇家庭俱樂部所提供的系統和多元化的內容和親善性，而顯得更輕鬆自在且有效果。透過寰宇家庭以美語為核心的教育計畫，孩子不僅能夠完整建構多元的生活智能，更可以因為孩子從小使用國際語言溝通的經驗，創造了日後踏上國際發展的先機！ 寰宇家庭教育方法是寰宇家庭所提供的獨特美語學習方法。這是一個快樂互動的學習方法，而且結合了豐富的寰宇家庭教材內容及有趣的寰宇家庭俱樂部活動與服務。小朋友透過迪士尼美語世界以有趣的方式將美語知識「輸入」腦袋，再藉由寰宇家庭俱樂部的活動與服務，實際和美語叔叔阿姨交流，將所學的美語活學活用，這就是語言的「輸出」！寰宇家庭教育方法是全亞洲最特別的實踐性美語學習法，透過寰宇家庭教育方法，小朋友從零歲開始就可以在自然、愉快的環境下鍛鍊美語能力，取得全面學習成效！ 幼兒學美語的三大關鍵 成功學習美語有三大關鍵：愈早學習愈好、接觸美語時間愈多愈好以及方法愈多元、生動有趣愈好。迪士尼美語世界的六大特色正好把握語言學習黃金期並完全符合三大關鍵！

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商品介紹

寰宇家庭俱樂部：獨一無二的真人實境全美語學習環境 
若要孩子開口學美語，就要給他們機會練習學會的美語。寰宇家庭俱樂部全年度不間斷提供多元豐富的活動讓親子一起參加，所有的活動都與「迪士尼美語世界」的教學內容及歌曲相關，不但提供了許多讓家長和小朋友快樂地使用美語的秘訣，也讓孩子有機會將家中學到的美語在活動現場一一展現，讓寰宇家庭教育方法的「輸入〈In-put〉」、「輸出〈Out-put〉」理念，得到實際的運用。 

電話美語訓練活動：就是要孩子開口說！ 

和一群有同樣格局和思維的人在一起

當你接觸的人越多、層面越高，你會發現，越高端、越有教養的人，大都相互支持、抱團發展，因為你好了，大家都好。

越低端、層次越低的人，越是喜歡詆毀忌妒、相互拆臺、彼此鄙視，因為我不好，我也不讓你好。

所以，決定一個人繼續成功的首要因素是境界及思維，和一群有同樣格局和思維的人在一起前行多麼重要！

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太極拳能活化僅存的腦細胞

「太極拳是All in one，」研究推廣太極拳多年，台大醫學院麻醉科教授孫維仁以運動醫學分析，太極拳結合了心肺耐力、肌肉鍛鍊、累進時間和強度，是少見的全方位運動，而且無年齡限制，「到90歲都可練。」

進一步分析太極拳動作，主要在下盤核心肌群的穩定，半蹲姿練習可訓練小腿、大腿和腳掌肌肉；單腳站立、重心轉移等能改善平衡能力，「老年人可因此減少一半以上的跌倒機會，」藍青解釋，太極拳的平衡鍛鍊可運用在協助腦中風和巴金森氏症患者改善平衡。

以腦科學來看，太極拳把動作變慢，細膩拆解了運動的軌跡，也因此每個動作要心念集中，讓大腦重新思考組合動作協調。

「練太極拳其實在練腦，」汪漢澄說，有些疾病如巴金森氏症是大腦某部份細胞毀損了，因此出現動作障礙，但太極拳能活化僅存的腦細胞、激發更多潛能。

以中醫來說，太極拳不但具有運動好處，還能幫助經絡氣血運行，「太極拳可以收歛氣並運行任督二脈，對五臟六腑都有幫助，」身為國家級太極拳教練，最近以一篇太極拳能刺激幹細胞研究登上再生醫學期刊《細胞移殖（Cell transplantation）》封面，中國醫大學士後中醫學系中醫外傷學科副教授何宗融表示，生病的人氣滯血瘀，太極拳不但可以行氣、幫助氣血循環，太極拳的身形擺動有助恢復身體功能，意念專注則能靜心、定心，身心都能獲得提升。

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高雄 圓山飯店 景觀木棧道 天空步道 將於8/1正式開放 不是7/28

原本預計五月底開放的木棧道，新聞發佈消息終於決定要在7/28正式開放了!原來這個消息是錯誤的喔!

大家千萬別7/28白跑一趟囉!龍哥差點就跑過去了～所以趕快寫文章跟大家說～

目前暫定只有住宿房客能免費進入參觀，如果一般遊客要由圓山飯店這邊進入參觀的話，大人門票100元，小孩門票50元，如果是高雄市民從步道的另一頭澄清湖方向進入的話，持身分證件可享免費參觀喔!

據知，目前免費方案還是很亂，網路上流傳的就參考就好，能確定的是，住宿可以免費參觀~

如果你已去過，請留言跟我們說最新消息，謝謝～
　

根據網路新聞表示，這座天空步道，是水公司與高雄圓山飯店合作，全長近二百公尺、高十公尺，從飯店後方庭院延伸至澄清湖園區，但入園時間需配合園區門禁管制，維持清晨六時至晚間六時。

值得一提的是，天空步道前一百公尺採鏤空架高設計，未來漫步其中，欣賞澄清湖、樹海美景，後一百公尺將穿梭樹林，直通澄清湖九曲橋。

未來搭配夜間點燈，成為高雄最新地標。

▼圓山飯店還有一秘境，就是2F的景觀秘境咖啡。

從一樓大廳的正前方樓梯直上二樓，上二樓後，向左轉走到底就到了，沿路都有指示。

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