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- Jan 14 Thu 2016 13:18
發芽到底能不能吃？15種食材一次說清楚！
發芽到底能不能吃？15種食材一次說清楚！
食材發芽到底能不能吃？真的很困擾呢！
幫大家整理好囉，這篇一定要加入收藏的啦！並記得轉分享喔！
一、馬鈴薯發芽不能吃
台北市立關渡醫院營養師賴怡君表示，馬鈴薯發芽是有毒不能吃的。
她提醒，當馬鈴薯開始發芽時，芽眼的周圍和外皮，會產生大量的有毒生物鹼，食用後可能會出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性中毒現象，而腹瀉可能會持續3～6天。
她強調，即使切除發芽的部位，毒素還是存在，高溫加熱毒素也不容易被破壞。
但有另一說，根據美國醫療圖書館的說明，只要馬鈴薯沒有變綠，並且發芽處已經移除，是可以食用的。
“Potatoes that are not green and have had any sprouts removed are safe to eat.”
https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002875.htm
所以
二、8種食材發芽更營養
台北市立關渡醫院營養師賴怡君指出，以下8種食物發芽後吃更營養。
1. 蒜頭：
發芽成蒜苗後，所含的抗氧化物質、含硫化物比新鮮蒜頭所含的抗癌物質量還高。
2. 黃豆：
據日本醫界，學術界的研究報導，黃豆經初發芽（約幾毫米長）的過程，其維生素A、E、C及B群急速增加，紅蘿蔔素增加1-2倍；維生素B2增加2-4倍；葉酸成倍增加；另外普林減少，對於痛風者可酌量攝取。
黃豆催芽後，可減少脹氣的發生率。從口感上講，發芽黃豆更鮮美、細膩，吃後不容易脹肚，適合消化功能不好的人。用發芽黃豆打豆漿或是與其他蔬菜一起食用是不錯的選擇。
不過發芽黃豆並不等同於黃豆芽，發芽黃豆培育時間更短，一般長出不到半厘米的小芽就可以吃了。
3. 糙米：
發芽糙米會產生一種特殊的胺基酸γ-氨基丁酸(GABA)。
GABA是一種天然存在的非蛋白質氨基酸，是哺乳動物中樞神經系統中重要的抑制性神經遞質，充足的GABA供應，具有安神醒腦、增強記憶力、預防老人癡呆等作用。發芽糙米的膳食纖維是精白米的3.7倍。以發芽糙米代替精白米，不但口感清香、易消化，而且有防病強身的保健功能。
4. 綠豆芽：
綠豆芽性涼，含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素C 、鉀、鈣、鐵等。隨著發芽的過程，會突增豆類本身所沒有的維生素C。
- Jan 13 Wed 2016 14:10
別用價錢判斷價值
別用價錢判斷價值
常有消費者問設計師，燙髮多少錢?
設計師若答:3500元，有些人就會說好貴。
更有人會說，藥水不是很便宜嗎?太好賺了吧?
燙頭髮是要把人變美麗，要有設計師的技術性及藝術性，設計操作，才會變漂亮。
美麗應該不是低價，就可以達到的吧。
總是有些人，習慣用價格判斷價值，甚至用買東西的量來制價。以為頭髮的美麗，可以量產?
燙髮價位不是用藥水的成本衡量的，養成ㄧ位設計師，要3~5年。中間還要吃苦耐勞，堅持努力，才能活下來。
技術性的工作，不是用成本定價格。是用完成的作品和品質，來定價格。
當技術性提昇到藝術性時，是人的"名氣"決定價值。
ㄧ幅名畫，紙跟顏料的成本很便宜，但變成作品，價值就很高。
ㄧ塊木頭，成本不高，由不同人雕出不同的作品，價格變10倍百倍，價值當然不同。
吃ㄧ客3000元的牛排，很少人會說這成本很便宜，在那裡吃?決定了價格。
燙髮需要2~3 小時，3000~5000元，都算合理的價錢，賺得也不輕鬆。
找一個經驗豐富，技術高超，又有美感的設計師比價錢便宜重要。
真的想年輕,美麗,時尚就要找到適合的髮型設計師。
相對的，經營維瑪也是一樣，照顧自己健康就能經營國際事業！
難道健康不重要嗎？
難道創業不用投資嗎？
況且你投資的是你的健康！
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- Jan 13 Wed 2016 09:13
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- Jan 12 Tue 2016 14:46
先別管空汙了！台灣不願面對的3大真相，將告訴你比 PM 2.5 更嚴重的事實...
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看看今天的天空，一片霧茫茫…
明明沒有下雨，可是天色就像下雨般模糊！
原本可以看到的101便成了這副模樣…
PM2.5 別以為沒什麼！戴口罩就好…錯！
首先這不是戴個口罩就能抵擋的，因為口罩始終有空隙
其次…空氣汙染之後就是「全球暖化」！
或許再過沒多久，我們就會跟藍天白雲的世界說再見！
而許多島嶼國家機會沉沒，我們台灣…
將有 58%的面積被海水淹沒！包括台北、高雄等主要城市…
台灣經濟也會受到嚴重打擊，別說 22K了….
恐怕有一半就不錯了！
看這樣，或許沒什麼感覺！但告訴你殘酷的事實…
台灣與孟加拉非常可能是第一批氣候難民！
還有台灣不得不面對的 3大末日真相…
1. 地質危機！極端雨量與乾旱…
不知道大家有沒有發現，現在台灣不是缺水就是淹水！
中研院研究：地球增加 1度，台灣雨量增加 100%
台灣地質脆弱，加上處於地震帶…
可能一場大雨就會將土石流，
就像上一個蘇迪勒颱風！
有一項針對全世界 301 個城市調查…
台北面被評選為全球最脆弱城市！
如果雨量超出1500毫米，水庫還可能潰壩！
以石門水庫為例，
大溪、三峽、土城、新莊…
甚至整個台北都會淹水!
2. 颱風危機！每個月都有颱風來襲…
不知道各位有沒有注意到今年奇怪的天氣？
立冬熱到 30 幾度，冬天竟然還有颱風？！
夏天又更熱，還不下雨鬧乾旱！
昨天新聞「冬颱」茉莉席捲菲律賓…
已造成 73 萬人有家歸不得！
菲律賓只在台灣南方一點點，
可能下一次就是台灣了！
3. 海拔危機！超過一半土地會淹沒…
如果地球增加 1 度，台灣將會失去11%土地
包括…嘉義東石、屏東林邊、
東港、蘭陽平原、雲林麥寮…
第二批淹沒的就是首都台北以及高雄！
告訴各位一件不幸的消息…
直到去年 (2014) 平均溫度已經增加0.7度！
如果增加 1 度，
包括宜蘭、東石等5個地方將被海水淹沒！
最後再請各位看看這個影片….
這是 2010 年 的影片！
過了 5 年再看看現在的台灣…
我發現，更糟了！以前肉眼看不到的汙染…
現在一往窗外看，就是灰濛濛的一片！
生活就在污染中，不僅健康被威脅…
甚至威脅到我們所生存的土地！
減碳排行！台灣第 52 名，比中國還差...
根據環保團體公布的減碳排名...「台灣竟然比大陸還差」
台灣今年增加的碳排放量比大陸多！
台灣有 70% 的空氣汙染是交通以及工業造成的！
台北捷運、高雄捷運、火車…
台灣有許多外國人羨慕的大眾運輸工具
多坐大眾運輸，可以減少廢氣污染！至少…
不用生活在這種環境….
以前有句話…
如果不做好環保，遲早有一天會世界末日！
現在是…
「如果不再做環保，明年就是世界末日！」
末日時鐘倒數，台灣是首當其衝的第一波…
或許你我都該為台灣、為了生存做點什麼！
(隨手關燈、拔掉插頭...這些大家都懂！
一個小舉動救人也救己）
本文為 CMoney官方 編輯撰寫之 論點，
如需轉載，請在文末附上 :
本文 轉載自 CMoney 網站，原文 於此
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- Jan 12 Tue 2016 09:08
震驚！乞丐和美女的對話！聽完都覺得乞丐太強了！
- Jan 11 Mon 2016 13:29
LINE可以只將未讀訊息並列顯示嗎？
