趙幼梅的部落格

你必須要知道的三大觀念

1. 學歷是銅牌，能力是銀牌，人脈是金牌，思維是王牌

2. 成功的人不是贏在起點，而是贏在轉折點

3.不要活在別人的嘴裡， 不要活在別人的眼裡， 而是把命運握在自已手裡

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32句值得分享的勵志名言

閱讀過勵志名言之後，充滿鬥志，創造佳績。

1、大多數人想要改造這個世界，但卻罕有人想改造自己。

2、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

3、莫找借口失敗，只找理由成功。（不為失敗找理由，要為成功找方法）

4、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。

5、世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。

6、當你感到悲哀痛苦時，最好是去學些什麼東西。學習會使你永遠立於不敗之地。

7、世界上那些最容易的事情中，拖延時間最不費力。

8、人之所以能，是相信能。

9、一個有信念者所開發出的力量，大於99個只有興趣者。

10、每一發奮努力的背後，必有加倍的賞賜。

11、人生偉業的建立 ，不在能知，乃在能行。

12、任何的限制，都是從自己的內心開始的。

13、含淚播種的人一定能含笑收穫。

14、慾望以提升熱忱，毅力以磨平高山。

15、一個能從別人的觀念來看事情，能了解別人心靈活動的人，永遠不必為自己的前途擔心。

16、一個人最大的破產是絕望，最大的資產是希望。
 
17、不要等待機會，而要創造機會。

18、如果寒暄只是打個招呼就了事的話，那與猴子的呼叫聲有什麼不同呢？

        事實上，正確的寒暄必須在短短一句話中明顯地表露出你對他的關懷。

19、昨晚多幾分鐘的準備，今天少幾小時的麻煩。

20、做對的事情比把事情做對重要。

21、人格的完善是本，財富的確立是末。

22、沒有一種不通過蔑視、忍受和奮鬥就可以征服的命運。

23、行動是治癒恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養恐懼。

24、沒有天生的信心，只有不斷培養的信心。

25、只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒絕——那就是成長的路。

26、人性最可憐的就是：我們總是夢想着天邊的一座奇妙的玫瑰園，

        而不去欣賞今天就開在我們窗口的玫瑰。

27、征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經驗。

28、失敗是什麼？沒有什麼，只是更走近成功一步；

        成功是什麼？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。

29、讓我們將事前的憂慮，換為事前的思考和計劃吧！

30、再長的路，一步步也能走完，再短的路，不邁開雙腳也無法到達。

31、任何業績的質變都來自於量變的積累。

32、成功不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，持續累積而成。

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秋高氣爽 運動之秋 神器 準備好了嗎？

**秋高氣爽-運動之秋**

在日本被稱為運動之秋, 是因為秋天是運動表現最好的時機。

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不要認為自己沒有用

很多時候我們都不知道，自己的價值有多少？

我們應該做什麼，這一生才不會浪費掉；

我們到底重不重要，我們是不是很渺小，

深藏在心中的那一套，人家會不會覺得可笑。

不要認為自己沒有用，不要老是坐在那邊看天空，

如果你自己都不願意動，還有誰可以幫助你成功？

不要認為自己沒有用，不要讓自卑左右你向前衝，

每個人的貢獻都不同，也許你就是最好的那種。

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2017/11/09 榕燦NDO會後心得

首先要感謝 諺頣 講師為聽課夥伴補充能量~

相信自己，只要做就對了，教練給的、每天要做的、想到要問的，每一樣都不能少，執行力要非常的足夠，只要會<複製>當然也要改成自己的之後再<貼上>，就像你在做一份報告，你一定會去找參考答案、資料、數據等；有了它們之後，再結合現在的人文環境，修改一下變成你自己的一份報告，目標方向不變，方式一定要變，無論如何都要達到目標，我要更加努力及用功，一步一步前進，別人可以的我一定也能做到，我也絕對不會輕易放棄，再來也要感謝我的教練，讓我接觸到了非常棒的事業!

也希望能有看懂商機的人，加緊腳步跟進，創造自己的一份網路事業。

我 榕燦 在此宣誓，我是認真的，我一定要在VMAlife成功!! 不到封頂絕不甘休!!  GO GO GO!! 

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防治PM2.5的方法

每當進入11月之後，台灣就開始進入PM2.5的高峰期；可別小看這看不見的汙染物，越來越多研究證實，PM2.5是影響人類健康的重要危險因子。

專家提醒，日常接觸主要的來源包括工廠、汽機車排放的廢氣、燒烤等不完全燃燒等等行為，除了盡量避免接觸這些環境外，最好也要做好防護工作，例如關上窗戶、開空氣清淨機、戴上防治PM2.5的口罩等等，對於防治PM2.5也都會有所助益。

#自由基 #抗氧化 #威力秀 #73萬2千ORAC #市面最高ORAC產品

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VMAlife 葳美佳 創辦人俱樂部成員資格與福利

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2017/11/2 榕燦 NDO會後心得

講師: 小貞

首先還是謝謝今日的講師，在VMAlife要成功就是，好好地複製教練，追問教練各種方法，並確實複製，只有相信自己，千萬不要輕易放棄，目標堅定是性格中最必要的力量源泉之一，也是勝利的利器之一，沒有它，天才會在矛盾無定的迷徑中徒勞無功，希望有看懂商機的夥伴跟著成功者的方向一同前進，而我也一定要繼續加油。

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#韓國 怎樣才好玩？

#免費 的最好玩～

2017樂透韓國之旅達成名單

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不是你沒有掙錢機會

不是街上東西貴，而是你口袋沒有錢;

不是你口袋裡沒有錢，而是你沒有找到掙錢機會;

不是你沒有掙錢機會，而是你腦袋裡沒有致富的理念!

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秋冬保養 網路美容課程 VMAlife 葳美佳 VMABeau

"世上只有懶女人，沒有醜女人"

冷颼颼的秋冬季節來臨，您會為自己多增添一件衣服保暖，

但您有記得幫臉上的肌膚多添加一件衣服嗎?

我們將用簡單易懂的方式，教導您肌膚穿衣服的小秘訣，讓您輕鬆應付秋冬季節!

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①106年11月21日(二) 下午3:00-3:30
②106年11月23日(四) 下午3:00-3:30

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西瓜為什麼不能用勺子挖著吃？

夏天吃西瓜時，很多人喜歡切半個西瓜，直接用勺子挖著吃。

其實這個習慣不大好，最主要的原因，就是容易吃多了！

西瓜吃多了可不行～

因為西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。

 

1、西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人吃過多的話，會導致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕。

2、夏天氣溫高，細菌易繁殖，打開時間過久的西瓜，吃不完就容易產生大量病菌。

因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當時吃完。

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建呈為何要經營VMAlife

從一開始工作到現在差不多九年了，每天都同一種工作跟上班下班，像一個機械人一樣，

人不平凡，每天都機械化生活，身子也一年比一年不健康，

直到上一個月我無意發現VMALIFE平台，經過了聽導師龍哥的課，我覺得十分有趣，

這種經營手法我在香港很少常見，沒有什麼人去試這種工作，

加上可令家人健康，也可以令自己健康，

我決定去接觸新的經營手法。

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紅薯葉的營養價值 紅薯葉的健康吃法

現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬菜不可比擬的，維生素C、B2、胡羅蔔素及α-生育酚含量頗豐，是人體所需礦物質良好的供給源。

據分析，番薯葉所含的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵及必需氨基酸豐富，而草酸含量又很少。

番薯葉也含豐富的黃酮類化合物，能捕捉在人體內興風作浪的氧自由基「殺手」，具有抗氧化、提高人體抗病能力、延緩衰老、抗炎防癌等多種保健作用。

另外，近代科學研究也表明，甘薯葉和塊根中含有大量的液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持動脈血管的彈性。

有利於預防冠心病，同時還能防止肝臟和腎臟中結締組織的萎縮，保持消化道、呼吸道和關節腔的潤滑。

甘薯葉中富含的纖維還能加快食物在腸胃中運轉，具有清潔腸道的作用。

測試表明，每百克鮮紅薯葉含蛋白質2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、礦物質鉀16毫克、鐵2.3毫克、磷34毫克、胡蘿蔔素6.42毫克、維生素C0.32毫克。

將其與常見的蔬菜比較，礦物質與維生素的含量均屬上乘，胡蘿蔔素含量甚至高過胡蘿蔔。因此，亞洲蔬菜研究中心已將紅薯葉列為高營養蔬菜品種，稱其為「蔬菜皇后」。

紅薯葉的健康吃法

紅薯葉，可鮮炒，可氽湯，可涼拌，也可配萊，做餡，還可鹽漬成鹹菜，貯存於壇罐之中，隨食隨取。不管採用哪種吃法，它均能給人以鮮嫩滑爽、清香可口之感。

若先用開水燙一下，然後炒食，其味更佳。值得一提的是，其葉柄去皮後，或單炒或拌炒肉絲或製成酸菜，都是不可多得的美味，妙不可言。

1、選取鮮嫩的葉尖，用開水燙熟後，配以香油、醬油、醋、辣椒油、薑汁等調料，製成涼拌菜，外觀嫩綠，使人胃口大開。

2、像油麥菜、空心菜等蔬菜一樣清炒著吃，清香甘甜，別有風味。