趙幼梅的部落格

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威力秀的獨家配方是由全方位12種維生素、超過65種源自於植物的礦物質、重要的酵素、和植物營養素所制而成。它具有高效能的抗氧化作用能有效的對抗自由基的損傷。

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不為模糊不清的未來擔憂，只為清清楚楚的現在努力！

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你是富人還是窮人？

「窮人基於恐懼而做出選擇，他們的心靈永遠在搜尋每種情況下出錯或可能出錯的地方。他們最主要的想法是：『如果不成功怎麼辦？』…『這樣做行不通』。」

「有錢人…的行動是基於這個想法：『會行得通，因為我會讓它行得通』…他們相信萬一不小心撞了牆，他們可以找到其他方式來達到成功。」

「有錢人一直看見機會，所以他們願意冒險。有錢人相信，如果事情變糟了，他們永遠可以把錢再賺回來。」

「窮人…總是看見阻礙，所以他們通常都不願意冒險。」

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所有人生的問題，都是自己造成的

問題大小取決於你能力大小

《有錢人想的和你不一樣》的作者 T. Harv Eker指出：「如果你的生活裡有一個大問題，這只說明了一件事：你很小！」T. Harv Eker認為不管你有錢還是沒錢，玩大的或玩小的，生活中永遠會出現問題。問題永遠不會消失。(導讀：有錢人想的和你不一樣，十七個顛覆你思考的觀念)

當你能力越大，你所碰到的問題就越小；反之，當你能力越不足，一個小問題都可能被你當成大問題。你有多大的能力，就能夠處理多大的問題，你能處理問題的強度取決於你能力的高度。

當你主動，問題就會慢慢變小

《希望：蓋洛普調查主張，最有力量的幸福信念》的作者夏恩．羅培茲指出：「五年後，你的人生會變成什麼樣子？現在就試著想想看，盡量越清晰越好。先不要想能不能、難不難這些問題，因為你很明白，自己一定會解決這些問題。」

當你不斷的替自己的失敗找藉口，你人生的進展就會變得非常的緩慢，但若是你能採取主動，你將會發現問題慢慢被解決，你的人生進展也將越來越順利。

抱怨不會讓問題被解決

邁向成功的人生，需要正確的心態，你無法在遇到問題就想抱怨的情況下，然後讓自己迅速解決問題，《不抱怨的關係》的作者威爾．鮑溫指出：「吼叫不會讓你好過一點，反而會讓你更生氣；抱怨不會讓問題得到改善，反而會讓情況繼續僵持，讓你因為陷入『不滿→抱怨』的輪迴中更加不滿。越發洩，越不滿，問題只會越來越多；處理努力才能釋放負面能量，讓你釋懷。」

當你認清楚抱怨無法解決問題，當你認清楚所有問題都是自己造成的時候，你就會專注在解決問題上，而非把問題推給別人解決。

如果你的生活中出現了一個大問題，你真正應該做的不是抱怨他人，而是想辦法解決問題，碰到問題不抱怨是讓解決問題的第一步。

與其想改變別人，不如先改變自己

當問題發生時，我們總會想改變他人，認為問題發生的原因都出在他人身上，卻忘了要改變自己。我們改變不了別人，卻可以從改變自己開始。遇到任何不如意的事情，與其用抱怨來面對問題，不如改變自己。

《松浦彌太郎說：假如我現在25歲，最想做的50件事》的作者松浦彌太郎指出：「基本上，周遭與社會是不會改變的，但你卻可以改變自己。因此，若想改變一切，就必須先從改變自己做起。或許是從頭開始的浩大工程，但總有一天一定能改變的。」

不用发消息就知道你在不在对方微信好友里

经常收到“不用回复，测试你有没有删除我”这样的验证信息，查看对方微信好友有没有删除自己，现在教你一招不用发信息，神不知鬼不觉得查看对方微信好友列表里有没有你。

工具/原料

手机
微信

方法/步骤

1. 点击微信右上角的“+”号标志，选择“发起群聊”

2. 在你的好友列表里选择你要验证的好友

3. 选择好要验证的好友后，点击确定，此时，你就建立了一个“群”，要验证的好友都在这个群里了。这时如果图中的好友名称如果是灰色，就表示她/他没有删掉你，如果是蓝色，就表示你被她/他删除了，不在她/他的好友列表里了，发信息的话需要重新加为好友

4. 验证完后，不要在群里发信息，不然大家都会知道，这时悄悄地把这个群聊删掉，没有任何影响，是不是很简单呢

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如何經營VMAlife葳美佳？

想想

你的產品或服務可以為客戶帶來什麼改變？

當客戶使用你的產品或服務後生活會有什麼不同？

當你想通了，你就會發現你不是一個懇求客戶買東西的銷售員，而是一個為客戶帶來幸福的人～

VMAlife葳美佳是一個不求人的事業，而是一個幫助人的事業～

幫助人們獲得一生的健康與成功～

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201705 發燒話題

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過期食品別急著丟！這１０種還能吃

有時候打開冰箱，發現鮮奶過期一天！

這時候到底能不能喝？

食物過了保存期限，能不能吃？

事實上，還有一些食物還能夠繼續食用，不會造成食物浪費。

根據英國《衛報》報導，丹麥為了解決剩食、提倡食材不要浪費，開設了全球第一家專賣過期食物的剩食超市－WeFood（我們的食物）超市，近期也拓展了第2家分店，可見這些剩食還是很受歡迎！

美國有線頻道「美食世界」（Food Network）則列出了10種過期後還能繼續食用的食物，分別是：

1.罐頭食品：貯存在乾爽的環境下，罐身沒有凹陷或生鏽，則過期4年也可以吃。

2.乾酪：超過有效期限1個月還是能吃。

3.穀物早餐（cereal）：沒有開封的話，超過有效期限6個月還是能繼續食用。

4.雞蛋：放在水中如果會沉下去，就可繼續吃，如果會浮起來，則需要丟棄。

5.冷凍食物：低溫貯存加上冰存後的脫水狀態，使食物即使過期也是能吃。

6.餅乾：只要沒有出現油耗味或變得粉碎，仍就能繼續吃。

7.奶油：快要過期之前把它放入冷凍庫，即可繼續保鮮。

8.麵包：如果一直放在冷凍庫裡，就算過了期限仍然新鮮。

9.有包裝的綜合蔬菜：只要沒有變得軟爛，過期也是能吃。

10.乾燥麵條：完全乾燥的狀態下，可以放上3年。

振興醫院營養師涂蒂雅解釋，「保存期限」或「有效日期」其實指得是保持產品價值的時間，可能是過了這個時間點，營養價值或口感等會有降低的情形，卻不代表該食物已經腐敗，因此過期的食品還是可以食用。

不過，她仍建議儘早食用完畢最好。

至於食品到底可以存放多久？

要依儲存方式及食物特性而定。

乾料、真空食品、殺菌的食品較不容易腐壞，但也不代表永遠不會腐壞。

如果乾料受潮、真空罐頭凸罐，或食品受到菌污染，就算沒有過期，也不宜再繼續食用。

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預防 Wana Decrypt0r 2.0 勒索病毒攻擊、處理方法

只講重點，因時間緊迫，趕快分享出去

怕開電腦會中勒索病毒的人先看這邊，電腦關機狀態>>拔網路線(有wifi的話拔wifi分享器的電源)>>開電腦後按開始>>控制台>>系統及安全性>>windows防火牆>>左邊進階設定>>左邊輸入規則>>右邊新增規則>>點中間第2連接埠>>TCP和UDP兩個都要(所以重複動作要兩次)，下面點特定本機連接埠，後面打445>>然後封鎖連線>>隨便打名稱，好了之後記得UDP也要重複一次，這樣就可以杜絕Wana Decrypt0r 2.0 勒索病毒的攻擊了，想要更新Windows修補檔的也就可連上網路慢慢更新了

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教學影片網址： https://youtu.be/i0kEgwxhcfI

三招讓你不易變胖

減重書籍滿天飛，號稱幾天之內能「激瘦」幾公斤。

然而，看著書中寫得好簡單，做起來卻是好困難！

一開始體重向下探，好開心，沒想到過沒多久不動了！

受不了了開始逐漸恢復原本的飲食，卻發現復胖的速度遠遠高過減重的速度.......

原因其實很簡單：身體在沒有吃進足夠養分的情況之下，除了消耗身體儲存的糖分，更會開始消耗蛋白質：例如我們的肌肉。

所以，一開始的體重下降其實減掉的大多是肌肉！

偏偏，肌肉是我們身體裡最會燃燒脂肪的！

於是，恢復原本飲食的時候，因為肌肉，這個燃燒脂肪的工廠，變弱了，所以雖然吃一樣多的東西，消耗變少了，復胖的速度自然就加快！

解決方案：

一、均衡飲食

我們的身體其實是一部設計精密的儀器，任何的運作所需要的原料非常多樣且非常複雜。

而這些原料的來源，絕大多數都來自於我們所吃的食物。

簡單想像一下，如果把我們身體想成一個壁爐，而壁爐內燃燒的木柴就是脂肪，那除了火、以及木柴以外，沒有氧氣，這個壁爐點得起來嗎？

一樣的道理，如果我們希望身體能夠順利燃燒脂肪，那一定要給它所有它需要的東西，而這些東西，就來自於形形色色的食物。

所以，在我們接受飲食控制的朋友中，我們都希望他們，每一餐都是五顏六色的！

因為不一樣的顏色的食材，會有不一樣的養分！

二、避開多餘油脂

其實多餘油脂是體重上升的主要兇手之一！

所以避開多餘油脂十分重要！

偏偏，這些多餘油脂常常藏在許多我們看不見的地方。

因此，我們會請要接受飲食控制的朋友們這樣做！

1. 盡量避免油炸的東西

油炸的東西，不管再怎麼去油，含油量仍然比其他煮法更高！

因此，避開炸物是必須的！

2. 有皮的東西去皮

所有肉類的皮下脂肪層（比如說好吃的雞皮），常常是攝取肉類的時候附帶的油脂，要盡量避免！

當然，五花肉、東坡肉這種東西，盡可能把高油脂含量的地方去掉，會讓吃進肚子的油大幅度降低！

3. 別淋醬汁

外食便當，比如說廣東燒臘，常會在白飯上淋上醬汁。

這些醬汁的油脂含量也是超高，要盡量避免。

更不要提雞肉飯滷肉飯了，把飯吃完以後碗底都會有一層厚厚的油脂，這個也要盡量避免！

真要吃，那就不要再端上來之後把碗底的雞油醬汁伴上來，這樣也可以降低吃入肚子裡的油脂量！

三、避開加工食品

比如說香腸、火腿等，為了口感會添加過量的油脂，這些東西很容易被忽略！

蛋糕、中西式點心、以及精緻麵包的組成大多是麵粉、精緻糖、以及大量的奶油，不僅含糖量爆表，含油量更是驚人！

而一般的含糖飲料，手搖杯，內含過高的糖份（大多是精製過後的果糖），不但身體容易消化吸收轉換成脂肪儲存，容易形成脂肪肝，更常常為了維持口感而過量添加！！

天然的食物，對減重的人來說，只要適當選擇，就是非常良好的食物！！

遵照以上的原則，就算是吃外食便當也能減重。

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月入20萬…提親被拒??

▼原PO本來都要和女友步入禮堂，沒想到因聘金談不攏而分手。

原PO投稿「靠北女友」臉書粉專說，他是清大碩士生畢業，現在在台北的內科工作，加上獎金，月薪約20幾萬元；交往3年的女友是貿易公司行政人員，月入約3萬初。

原PO表示，有貸款買房，生活所有開銷也是他出，「她的錢依然是她的錢這樣，我每個月真的存不了什麼錢」；他說，向女方父母提親，「她父母開出了許多苛刻的條件，一，婚後錢要給她管；二，我現在繳貸款中的房子要過戶她名下；三，聘金要50萬，然後婚禮費用由我支出。」

原PO指出，「我跟她爸爸媽媽說，我繳了頭期款600多萬，剩下的錢要用來以防萬一，繳房貸等等，真的沒辦法負擔這麼多錢，結果她媽就把我轟出去，說婚不用結了。最難過的事情是妳還在那邊哭，不幫我講話，說都要結婚了還那麼吝嗇，是不是不愛妳！」

 沒有錢，真的萬萬不能！
PS.個人不認同是這樣談結婚的，但也讓大家知道，現實面...
 你的看法呢？

轉載自  http://www.ettoday.net/news/20170510/921133.htm

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眼界決定視野，視野決定成就！

兼職拿的是日薪，看到的是一天，所以收入最少；

打工族拿的是月薪，看到的是一月，收入同樣很少；

職業經理人和管理拿的是年薪，看到的是一年，收入一般；

老闆算拿的是項目款，看到的是幾年，收入較高；

企業家跟的是趨勢，看到的是幾十年上百年，收入最高。

眼界決定視野，視野決定成就！

一樣的機會，不同的選擇，產生不同的結果。

最先賺到錢的人不一定賺得最多，誰考慮得長遠，放長線釣大魚，誰收穫的就最多，成就就越大。

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PayPal 從 2017.05.09 起全面終止台灣境內收付款交易功能

因應台灣日前推行的 電子支付機構管理條例 限制，PayPal 宣布從 2017.05.09 起全面終止台灣境內收付款交易功能，但台灣對外或海外地區對台灣跨境交易模式仍不受影響。

由於電子支付機構管理條例規範，除非 PayPal 向主管機關申請核准，否則任何藉由 PayPal 服務於台灣境內進行雙方線上交易行為都將涉及違法，因此 PayPal 從 2015 年 9 月起便開始停止接受台灣境內收付款交易服務，同時今年 3 月開始也陸續關閉台灣地區帳號國內收付款交易功能，在 5 月 9 日之後全面於台灣地區關閉此項功能。

不過，由於電子支付機構管理條例規範主要限制未經核准的境內線上交易行為，若是台灣對外或海外地區對台灣的跨境交易則不受影響，因此使用者透過 PayPal 服務支付海外購物費用，或是藉由 PayPal 服務收取海外支付金額均不受相關條例規範限制，但若交易雙方是在台灣境內以 PayPal 服務進行的話，則將構成違法情況，因此 PayPal 決定關閉台灣帳號境內交易服務，避免造成額外影響。

PayPal 同時呼籲使用者避免在 2017.05.09 之後持續使用境內交易服務，避免產生交易異常情況，未來則將持續因應各地區法令政策提供更合適的交易服務。

由於台灣對外或海外地區對台灣的跨境交易仍不受影響，因此現階段產生最大影響的依然是透過 PayPal 服務接受贊助的內容創作者，即便仍可接受來自海外的金額贊助，但卻可能因為法令問題無法直接獲得境內金額贊助。

龍哥的話：真是太奇怪了！就像微信支付只可大陸人在台灣支付，台灣人在台灣不能用微信支付，一整個不合情理？？

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