趙幼梅的部落格

快檢查iPhone 6s　官方召回換電池

蘋果官方正式發出維修公告，iPhone 6s若有不正常的關機，且生產日期在2015年9月到10月之間，將可免費到授權維修中心進行免費的電池更換。

轉載自 壹週刊
http://www.nextmag.com.tw/breaking-news/3c/20161121/46082776

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全台轉濕冷！9縣市豪雨特報　明晨最冷低溫17度

今（23）日受東北季風影響，北部、東半部天氣較涼，其他地區早晚天氣亦涼。中部以北、東北部、東部地區及澎湖、金門有雨，其他地區及馬祖則是有局部短暫雨；宜蘭蘇澳、新北山區及基隆北海岸及東北角海岸出現局部豪雨及大雨。

華南雲雨區東移加上東北季風增強，基隆北海岸、大台北及北部山區、宜蘭、花蓮雲量多且雨時長，有局部較大雨或豪雨發生機會；各地溫度降低，中部以北、宜花高溫只有21度到23度、南部及台東則是25度到28度，沿海空曠地區及鄰近海域易有9到10級強陣風。

明後兩天東北部地區依舊有短暫雨，其他地區及澎湖、金門、馬祖有局部短暫雨，迎風面雨時較長。最冷的時候將出現在週四清晨，北部低温會降到約16度到17度，直到週六東北季風才會稍微減弱，但週日可能又有另一波東北季風到來。

轉載自 三立新聞網
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=200736

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3款App出大包！30億人隱私遭洩，政商演藝名人都中招

原防止傳銷電話打擾的來電攔截App，驚傳嚴重洩漏用戶個資！港媒報導，3款下載次數共逾2億的來電攔截手機應用程式，涉收集用戶手機的通訊錄，然後整合成公開資料庫，還開放只要輸入電話號碼，就可查到號碼持有者是誰，估計全球約30億用戶個資被公開，政商演藝名人也都中招！

據《傳真社》報導指出，涉事的3款App分別是獵豹移動旗下破億下載的CM Security以及Truecaller和Sync.ME。該3個應用程式有號碼反查功能，用戶輸入任何電話號碼，就能在資料庫搜尋號碼持有人名稱，甚至連帶其社群媒體（FB、Twitter、Gmail）等帳戶全都露。而且即使該號碼持有人並非有關應用程式的用戶，亦未曾授權個人資料予有關應用程式，也會被搜尋到。

報導稱，全球約30億用戶個資遭公開，「中招者」包括特首梁振英、政務司司長林鄭月娥、填詞人林夕、藝人汪明荃、陳百祥等等。3款App爆洩漏個資爭議，Sync.ME則是表示資料庫皆要求用戶得到聯絡人同意後，才提供相關個人資料；而CM Security與Truecaller目前尚未對此回應。

轉載自 三立新聞網
http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=200168

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不容易感冒的8個祕密

氣溫驟降，很多人開始擤鼻涕、酷酷嗽，但有些人卻沒事，他們就好像超人一樣，好像從沒看過他們感冒，因為他們有8個祕密。

1.吃得不多

一天三餐裡通常有兩餐是簡單輕食，午餐常常兩片全麥麵包夾生菜與起司就解決。

近年來，愈來愈多研究發現，降低熱量攝取，可以減少失智、 心血管疾病等年齡相關疾病的發生，而且吃得少也能降低壞的膽固醇（LDL）、三酸甘油酯和血壓。

但是一開始要少吃可能會有點難受， 建議可以從限制吃糖以及精緻醣類做起，飽足感可由多吃蔬菜類與不太甜的水果如芭樂、番茄、火龍果代替。

2.懂得紓壓

做家事、做菜、做手工藝...紓壓。

「炒米粉需要切多少菜呀！」做菜需要的專注，讓你忘記煩惱。

做一條項鍊，需要穿一萬個珠珠，連做好幾晚，讓你逃離壓力，忘卻煩惱。

3.要運動

要活就要動，慢跑、騎自行車、登山、游泳...，依照季節調整多寡。通常是傍晚去運動，雖然常常也會內心呢喃很累，但運動完， 總是充滿活力。

4.多吃蔥薑蒜

研究發現，吃大蒜可以當作強力抗氧化物及抗生素，當你感冒時，也可以讓時間縮短。

5.不要常去公共場所

不要喝冰水、要喝溫水，少到公共場所，改到郊外走走。

6.勤洗手

感冒和流感病毒很容易傳染，只要碰到門把、桌子就送到你身上， 因為病毒可以存活2～8小時，所以要勤洗手。

7.多吃蔬果

如果想省錢省時省事，可喝 VMAlife 威力秀。

8.其它

多喝水、 睡得不錯，有良好的社交關係，免疫細胞因此活躍，就不易感冒。

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絕佳領導者的12項特質

好的領導統御的確很難定義。當員工為好的領導者工作時自然會知道，但有時也說不出來好的領袖到底是好在哪裡。因為好的領袖能力是動態的，通常無法以單一條件來衡量。不過，《富比世》的評論提出 12 大特質，說明好的領袖應該要在不同的環境下具備哪些特色。

第一，勇氣。

亞里斯多德曾說，勇氣是第一美德，讓所有其他美德得以實現。

群眾會觀察領袖是否具備勇氣，然後才會決定是否要跟隨者他。

民眾需要的是有勇氣的領袖，需要一個可以做出痛苦決定、照顧團體的人，而且在情況不順利時還會堅持走對的路。

當領袖展現勇氣時，群眾就更有可能展現勇氣。

第二，有效的溝通能力。

18世紀英國的自然哲學家約瑟夫普利斯特里說，當我們的溝通方式愈複雜，溝通的就愈少。

溝通是領導者真正的工作，這是領袖達到目標的基本要素。

一個好的溝通者才能成為好的領袖。

好的溝通者會啟發別人，創造跟隨者之間實質、情緒性且親近的連結。

好的溝通者會透過對人的了解來達到這個目的，而且以別人能接受的方式來說之以理、動之以情。

第三，寬厚。

美國作家約翰麥克斯威爾說，好的領袖會承擔較多的責任，但不急於居功。

好的領袖都是寬厚的人。

他們會把功勞給別人，不吝於讚美別人。

他們致力於幫助跟隨者成功，想啟發所有的員工達到自己最佳的表現，不是因為這樣讓他們看起來更偉大，而是因為他們真心的關懷對方。

在家工作兼職賺錢 的定義

每天早上打卡，下班變責任制的上班生活你受夠了嗎？

在家工作兼職賺錢 就是在家裡兼職工作賺錢，並不是在家兼職不工作而想要有錢，那是不可能的。

而如你想讓你的未來過得更好，讓你的父母與子女未來過得更好，你就必需做出改變。

在家工作兼職賺錢 必需要有老闆的心態，且要像香港首富李嘉誠所說的，想要成功，你必需比別人努力兩倍。

所以，當你有空閒時間，應該馬上上線作業，不管是用電腦還是手機，絕不是一堆雜事先處理，最後才處理 在家工作兼職賺錢 必需要求自己每天要完成哪些工作量，就像你在上班，每天也有該做的事。

真的絕不是將 在家工作兼職賺錢 該做的事擺在後面，如你是這樣的人，要趕快改進，因你如是一直這樣，你是無法成功的。

所謂空閒的時間其實有很多，像中午吃飽飯+午休時間，搭車上下班期間...

沒有不可能，只有要不要。

晚上，別人休息的時後，就是你該 在家工作兼職賺錢 的時後。

假日，別人休息的時後，就是你該 在家工作兼職賺錢 的時後。

以上是 龍哥 在家工作兼職賺錢 的 心得分享，歡迎轉載，轉載請註明出處。

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吃香蕉讓中風死亡機率大降４０％！

“香蕉”是台灣很常見的水果，雖然價格動盪，不過還是經常出現在銼冰店、餐廳甜點上，因為它是對人體有超多好處的水果!

能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF(腫瘤壞死因子)。

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高，所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷!

香蕉不會使白血球盲目增長，只有在數量少的時候才會大幅度增加。

香蕉具有的免疫激活作用比較溫和，在人體狀態健康時，並不會使免疫力異常升高，但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。

在日常生活中，我們不妨每天吃1～2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動，但是，香蕉不止是提供能量，還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。

1、憂鬱症

患憂鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好很多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人放鬆心情、提升情緒。

2、貧血

香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血紅素。

3、高血壓

香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想的降血壓食物。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳“香蕉能降低高血壓和中風機率”。

4、腦力

在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、午餐和午休時，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。

5、便秘

香蕉的纖維質很高，可幫助恢復腸胃正常活動，消除便秘，無需服用清瀉劑。

6、宿醉

香蕉牛奶加蜜糖可以幫助解酒。香蕉放鬆胃部，蜜糖提升血糖平穩，抒緩精神和製造碳水化合物。

7、心絞痛

香蕉對身體有一種天然的製酸性，有鎮痛作用。

8、早上無精打彩

早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖平穩。

9、蚊叮蟲咬

用香蕉皮內部輕擦患處，可消腫消炎。

10、緊張

香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。

11、體重超重

奧地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食甜食和零食去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，肥胖症狀者，通常都是工作壓力非常大的工作。

研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的慾念，就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物，以防止身體內的血糖升高。

12、胃潰瘍

香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。

13、體溫控制

在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種“降溫”的水果，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。

14、戒菸

香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以復元戒菸者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。

15、壓力

香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，以及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的含量下降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。

16、中風

據著名醫學雜誌“The New England Journal of Medicine”的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質，多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為“一日一香蕉，醫生遠離我。”

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃很多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真是神奇效果!

17、香蕉緩解眼睛乾澀避免其過早衰老

長時間在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能感到一定的緩解作用。香蕉保護眼睛的功能。

首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝取鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多馀的鹽份，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠、無光、失水失神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

什麼人不適合吃香蕉?

1：體質偏虛寒者
香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎、也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有點懷孕期腳腫的患者，也最好是不要吃香蕉。

2：空腹的人

桃園下雪了？華泰名品城造雪打造桃園最大聖誕村

想要渡過白色聖誕節嗎？現在不用出國就能看到靄靄白雪。全台首座正宗美式露天購物村「GLORIA OUTLETS華泰名品城」，為迎接即將到來的感恩節、聖誕節，特別打造「桃園幸福聖誕村」。園區內不僅有5米高巨型聖誕水晶球與大型薑餅屋，更設置多座大型造雪機，讓全台「初雪」提早降臨。

為營造出最原汁原味的美國Outlet聖誕雪景和氣氛，華泰名品城今年與桃園市政府攜手打造「桃園幸福聖誕村」。為讓「桃園幸福聖誕村」的耶誕氛圍極致化，園區內近40 家的耶誕櫥窗也是一大賣點，園區內的有聖誕老公公飛簷走壁，與民眾大玩捉迷藏！現場更引進可愛薑餅屋以及大型造雪機定時飄雪，讓前來消費的朋友每到整點，就能享受大雪紛飛的浪漫購物場景！

同時，噴水池前廣場也將展出超過5米高的巨型聖誕水晶球。不僅內部的聖誕樹會隨光影旋轉，還有搶先亮相台灣首度發表的教育陪伴機器人「Diver」！它不僅配備光線感應器，能按照繪製的路線行走之外，頭部也配置攝影機，可用寵物與小孩的視線角度來觀察世界。而此次，這15隻機器人將變身聖誕小精靈一同入住聖誕水晶球，超萌模樣吸引大小朋友爭相拍照。

華泰名品城總經理梁曙凡說，11、12月是最美式，也最適合感恩與歡慶的季節！所以特地配合像感恩節、聖誕節這些美國傳統節慶，從活動層面、商品層面，到園區裝飾，徹頭徹尾的展現美式風情！園區內各大精品品牌將祭出2折起的折扣，還有「感恩節尋找火雞總動員」和12月「聖誕慶」滿額禮活動陸續開跑。

華泰名品城也宣布，將於12月15日搶先舉行二期試營運，預計將有40家以上的品牌參與，而二期的正式擴大營運時間，將訂在12月22日，預計新增65個品牌。

轉載自 三立新聞網

http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=199084

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#人生九品

下三品：
自信，自信能成就一切但不傲慢；
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哈佛大學用這12張圖，教育了整整10億人-感恩

很多人把感恩當成一種付出，其實感恩本身就是一種幸福。

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談成功

目標絕對不是喊口號而已，訂了目標我們就要用行動去實行它。

要成功就是要行動、行動再行動，因為很重要，所以說三次， 就算過程我們遇到挫折和困難，只要我們堅持、不放棄，我們一定會成功的。

成功者永不放棄，放棄者永不成功！

成功真的跟年齡沒關係，成功跟觀念、心態有很大的關係。

夥伴A分享：

每一個人對於成功的定義不同。

對於我來說，成功就是有錢有閑有自由。

可以在父母親有生之年就有更多的時間和金錢去滿足跟陪伴， 孩子的成長過程和學習中，有能力給他們最好的教育，這些都需要錢。

再來就是除了衣食住行以外的，去參加讓自己能夠增值的很多課程，投資自己， 所以自己的教育費絕對要重視。

外面上課都需要繳很高昂的費用，哪有像VemmaSTAR團隊聯盟這樣，終身免費線上上課， 講師一分一毫都沒跟我們收錢，感動-ing。

夥伴B分享：

人生是自己的，選擇了就是堅持到底。

時時刻刻心態歸零，配合團隊，因為每一個階段都有不一樣的學習點。

配合團隊，組織就會帶得非常輕鬆。

用目標跟時間來管理自己，我早已經過了以前用情緒管理自己的階段， 現在是每天都保持美好心情來經營事業^^要做的強棒，我會放很多心思去培養這樣的人。

愛做不做，不配合的夥伴，就放一邊，偶爾去翻一翻，看他還能不能游起來。

因為真正渴望成功的人，不用靠別人提醒！要賺錢也不用別人提醒！

夥伴C分享：

不知道為什麼很多人寧願為了兩萬多塊的收入這麼努力的每天早出晚歸，出門面對塞車趕打卡。

然後還給予自己很多理由不出席一個只需3個月出席一次活動就有機會 賺取每個月最少100K的商機。

聽了這段話後，真讓我這當了將近30年還引以為榮的上班族打了一支針。

讓我更加清醒了，像我還在上班的夥伴們，不要再用我不能出席活動，因為我要上班這個理 由來拒絕讓自己來學習如何賺取最少月薪100K的機會了。

試想看今天如果我們可以每天這麼努力的付出。

一大清早起身出門面對塞車趕著去打卡只是為了要賺取月薪2萬多塊的收入， 為何不把時間投入在自己已選擇要來經營的VMAlife這個可以讓我們可以賺取月薪最少100K的事業呢？

從加入開始經營的那一刻起，目標就只有一個，就是賺更多的錢，讓家人和自己過上更好的生活。

緊盯自己所定下的目標，咬緊牙關都要使命必達！

要達到目標，當然也不是口頭喊喊而已，行動才會證明一切，做就對了！

改變世界不用大刀闊斧，一個個小碎步依然可以光芒萬丈。

失敗，有時和能力無關，而是在困境中缺少韌性，堅持成了我們最大的武器。

但幾成功者，並非都出類拔萃，而是他們相信勤能補拙， 只要忍受了、挺住了，成功早晚會露出真容。

你只要堅持，所有的痛苦都會成為你成功的基石！

選擇比努力來得重要。

方向對了，距離成功就不遠了，大家一起加油！

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文豪為何要經營VMAlife

由於我本身還有工作，但都是早班，大概兩三點就下班了，所以基本上4點過後我都在，所以我目前扣掉休假，我都會好好經營VMAlife，我會努力的完成教練給的功課與指導，然後與VMAlife的大家一起賺大錢

我會加入VMAlife的原因，當然最主要是要來賺錢的，我相信大家都是一樣的，另外一個原因是因為VMAlife跟我之前遇到的傳直銷不大一樣，很特別，而且獎金制度也相當的完善，重點是他不用口才去拉人，有個直銷系統，所以我覺得可以試試，希望可以在這裡跟著大家一起成長賺錢 :D

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龍哥的LINE又出問題了

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