趙幼梅的部落格

#堅持就是你的

【成大事】

不在於力量的大小，而在於能堅持多久。

【不要失去信心】

只要堅持不懈，就終會有成果的。

【不恥最後】

即使慢，馳而不息，縱令落後，縱令失敗，但一定可以達到你所嚮往的目標。

【堅毅的態度】

凡事在動手之前，當然要詳慎考慮；
但是計劃或方針已定之後，就要認定目標前進，不可再有遲疑不決的態度，這就是👍堅毅的態度👍。

【毅力】

🌟只有【毅力】才會使我們成功，而毅力的來源又在於毫不動搖，堅決採取為達到成功所需要的手段。

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他人無法加我LINE好友，LINE的神回覆！

我的問題～

你好： 
我加朋友為好友，他無法加我為好友，顯示可加入的好友數受限制，請協助處理，謝謝！

LINE的回覆～

我們針對LINE帳號能夠接收新增好友要求的人數設定了上限值。

當在執行加入好友的操作時顯示了該筆錯誤訊息，您將無法將該用戶加為好友。
此外，目前並無提供解除本項限制的功能。

我們無法告知您人數限制的基準等詳細內容，敬請見諒。 

我已再填表反應過去了，說我好友只有3000多人，希望有解答！

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股神巴菲特分享七名言

1. 做你沒做過的事情叫成長， 做你不願意做的事情叫改變，做你不敢做的事情叫突破。

2. 如果你向神求助，說明你相信神的能力；如果神沒有幫助你，說明神相信你的能力。

龍哥的 LINE ID：vemma888 救回來了

一個多星期以前，龍哥的LINE帳號莫名出了問題～

我貼給朋友的訊息，對方看不到！

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約過了一天，你會收到，LINE的回信：

A. 已收到你的問題，處理中，請不要再填寫問題...

B. 要你提供更仔細的資料，請填寫回傳...

如碰到A，約過3-5個工作天，他會回信說已處理好，或封號。

但回覆的理由很扯，如下：

如被封號，他也不會跟你說原因。

如碰到B，約過3-5個工作天，他也不會回信給你，你必需要再填寫問題，問題才有可能獲得解決，千萬不要傻傻的等下去...

以上經驗，提供大家參考～！

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在VMAlife真的沒有失敗的問題，只有時間的問題，以及你是不是真的"全心投入堅持到底"～

#什麼是貧窮

一位富人想告訴她的兒子，什麼叫「貧窮」，就把他送到鄉下的窮親戚家。

他兒子在鄉下住了三天三夜。

汽車防盜器將車子鎖住了無法發動要如何解鎖

這個問題，相信應該有人有碰過才對～

一般應該都無解吧，要托回去，要大分解，防盜系統要報銷...

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贏—要成贏家，要具備五種素質

贏字由：亡，口，月，貝，凡五部分組成。

這就是人生贏家必備的五種素質和能力……

亡，危機意識。

口，溝通能力。

月，時間觀念。

貝，取財有道。

凡，平常心態。

具備這五種素質再加努力奮鬥並堅持到底，一定走向成功。

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冬季吃這九種水果最養生

大家都知道水果的營養價值十分豐富，無論是什麼時候吃水果對我們的身體健康都有好處。

但是吃水果也要分季節，不同季節，吃的水果也不一樣，這樣才能發揮水果最佳的效果。

一般來說，當季收成的水果就是最佳的水果，但現在技術很強，可讓有些水果在不同季節也有，但還是要回歸原始，什麼季節有什麼水果就吃什麼水果，這很重要。

接下來就跟大家談談冬季吃什麼水果最養生，就是底下這九種～

1、葡萄

葡萄不僅富含水和糖類，極易被人體吸收，還具有促進血液循環、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。

但需要注意的是，吃葡萄後不宜立即喝水，否則容易引起腹瀉。

此外，糖尿病人忌吃葡萄。

2、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。

蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。

另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

蘋果還可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞，還有助於將鈉排出體外。

3、柚子

柚子的味道酸甜中帶有略微的苦澀，但是汁水特別豐富，而且還含有大量的維生素C。

其所含的天然果膠能降低膽固醇含量，並有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯、生津解渴。

廚餘去味與整理

一、廚房的清潔整理

STEP1.帶有水分的果皮類或菜葉，先確實去掉水分。

STEP2.放入鋪有塑膠袋的廚餘桶中，並倒滿一層小蘇打粉，使表面乾燥。

STEP3.而食物殘渣以及骨頭⋯等可能帶來蟑螂螞蟻的廚餘，則另外裝袋。

STEP4.表面噴上橘皮油稀釋的清潔劑，再確實綁起來，和果皮菜葉分開放。

二、去味防蟑小妙招

想要對付蟑螂，最重要的是保持廚房的乾燥。

因為蟑螂可以不吃東西，但是不能沒有水，只要有水牠就能存活。

因此，平時烹調後，除了處理掉帶有水分的廚餘之外，檯面及地板、廚櫃內也要保持乾燥乾淨。

除此之外，可以準備「1杯硼酸+1桶熱水」，將硼酸溶入水中，戴上手套再用拖把或抹布浸入硼酸水後擰乾，用此來拖地。

硼酸結晶乾燥後，會滲進地板縫隙，是蟑螂討厭的味道，而且有讓蟑螂中毒的效果。

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晨靜為何要經營VMAlife

不只是能夠在家賺錢，多點時間陪家人，還能照顧健康的商業，我相信不只我，一般人一定也覺得這就是最佳選擇

時常工作到沒時間照顧身體，沒健康的身體就會影響情緒，也會波及到身邊的人

覺得錢好像再怎麼努力再怎麼犧牲都達不到自己的目標，所以想為了家人為了自己為了能完成未來的規劃加入了VMAlife這個大家庭。

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排除肺臟毒素

檢查肺臟是否有毒的方法：

1、皮膚呈銹色，晦暗

中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

2、便秘

中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

3、多愁善感，容易悲傷

毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。

多做深呼吸能給肺臟排毒：

1、蘿蔔是肺臟的排毒食品

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成冷盤都可以。

2、百合提高肺臟抗毒能力

肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。

3、按壓肺臟排毒要穴

有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。

4、排汗解毒

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。

5、深呼吸

每次呼吸時，肺內都有殘餘的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素。只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。

肺臟最強的時間是早7點～9點，此時最好能夠通過運動排毒。在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能。

霈雯為何要經營VMAlife

因為某些狀況之下，需要用錢。

這幾年也發現看醫生費用需要的多。

在目前工作地方也已經8-9年，仍然尚未有任何多餘存款可以使用。

也想讓辛苦的媽媽，可以不用做那麼多工作，想多賺點錢，讓長輩可以輕鬆生活，不用在為錢煩惱。

改善目前生活形態，讓自己可以買房買車。

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#給自己一片懸崖

在非洲草原上，常常有這樣一種令人吃驚的畫面：當一隻幼羚羊剛剛能夠飛奔時，在獵豹和猛獅的緊緊追捕下，那些成年羚羊往往引領著小羚羊們箭似地奔出平坦的開闊地，然後引領著幼羚羊們奔向險峻的山嶺。

動物學家們驚訝地發現，羚羊們逃命的山嶺往往是附近最陡峭、懸崖最多的山嶺，尤其是那些陡峭的山崖，那裡往往是羚羊們的逃生首選之地。

4個生活小智慧，有效改善便秘！

最好的排便頻率是每天1~2次，如果2~3天才能排便一次，就需要注意一下自己的飲食與生活習慣了。

以下提供幾個生活小智慧，可以有效改善便秘喔！

便秘可能造成肥胖、影響兒童智力
因為排便就是將經過消化吸收後不要的毒素與廢物排除體外，如果無法正常且規律的將這些毒素與廢物排除體外，自然會造成身體更多的健康問題。像是皮膚粗糙、長青春痘、口臭、精神不濟、痔瘡、肥胖、甚至引發心血管疾病，還有研究顯示，兒童長期便秘還可能影響智力的發展呢！

★蹲姿如廁，有助便意產生
蹲姿最能使力排便，不妨在家裡馬桶前放張小板凳，雙腳跨在上方、身體往前傾模仿蹲姿，對於便意的產生與使力排便都有幫助。

★有便意就要上
有便意時就應該立即去排便，如果忍住不上，往往會讓大腸對於便意的敏感度下降，惡性循環後就容易造成便秘。

★運動量可累計，融入生活很簡單
運動可以有效幫助全身肌肉的收縮與放鬆，也可以幫助腸胃道的蠕動喔！運動其實是可以累計的，工作疲勞時不妨起身做做伸展操、中午吃完飯或下班回家時建議多走走路、晚上看電視時也可在原地踏步/小跑步或是做點肌力訓練，這些都是很生活化的運動，每天累計有20~30分鐘的運動就很棒囉！

★少辛辣、細嚼慢嚥減輕腸胃負擔
平時減少攝取過度辛辣的食物，可避免刺激消化道黏膜；細嚼慢嚥，每口咀嚼30~50下，則有助於減輕腸胃道負擔。

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立翔為何要經營VMAlife

在現今的社會趨勢、科技的發達，已經是全球化的階段，然而文明病也愈來愈多，接觸到VMALIFE時，它讓我知道健康與財富是可以並進的，有別以往的直銷，不需要挨家挨戶的推薦，結合網路架設網站，讓有需要的人看到，進而接觸、了解，去得到許多新資訊。

再者是，現在的我們努力的工作打拼，所獲得的薪資，伴隨而來的是物價的飆漲，年輕ㄧ輩的我們幾乎是無殼蝸牛，想買房，看到驚人的房價以及每月的房貸數字，頓時充滿許多無力感，但是VMALIFE讓我們有機會得到另一份收入還能分享健康的保健品給更多人，是很令人振奮的！

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#做自己的貴人

這是發生在美國的一個真實故事：

一個風雨交加的夜晚，一對老夫婦走進一間旅館的大廳，想要住宿一晚。

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竣傑為何要經營VMAlife

因為這個產品可以帶給我 健康 財富 自由，

帶給我對未來無限發展的可能性，縮短了我成功時間，降低失敗的機率，

有了健康的身體，才能享受財富與自由，這才是人生最重要的，

這是我必須用心用行動來經營的事業，

達到人生的高峰，無上限的收入，創造人生新的旅程。

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