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羽絨衣怎麼穿才保暖?名醫揭關鍵原因

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冬日低溫下,民眾紛紛穿起厚重外套來禦寒,其中羽絨衣是最常見,因為價格不貴又相當保暖,因此成為許多人抗寒的主要選擇,但是羽絨衣要怎麼穿才能真正保暖?

日本自然療法名醫川島朗教導了正確穿法,原來和內搭衣物的厚薄度有關。

據《早安健康》報導,羽絨衣和羊毛被都是民眾在冬天最愛的禦寒物品,因為羽毛、羊毛這兩種材質都是靠體溫加熱,放在不透氣的布料中膨脹,形成一層隔絕冷空氣的薄膜,因此這類材質能越貼近皮膚,就更容易接觸到體表溫度,薄膜也就會越厚,保暖效果就更好。

川島朗表示,許多人穿羽絨衣有時候會覺得沒那麼保暖,這是因為他們又在裡面穿了很多件薄的或厚的衣服、T恤等衣物,這樣會羽絨衣的羽毛接觸不到體溫,也就無法隔絕冷空氣,因此川島朗建議,內搭衣物越薄,越能發揮保暖效果。

日本電視台對此也曾經做過實測,分別測試羽絨衣內搭薄襯衫和內搭厚毛衣兩者的體溫差別,發現內搭薄襯衫的人比內搭厚毛衣體溫高了0.5℃,因此下次再使用羽絨衣或羊毛被時,內著不要穿太厚,這樣才能真正保暖禦寒。

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建立品牌形象要注意哪兩項重點?

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第一,就是你的產品質量,一位顧客花錢買東西,他只會想要豐盛的回饋,不會想要短缺的項目,對吧?

假設你是賣手工服飾的,一位客人進到你的網頁開始瀏覽,他下單了他想要買一個特別的托特包,而你用包裝精美,以及質量好的棉,去製作出產品,這就是一種豐盛的回饋。

 

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天冷小心寒濕找上門!送你「祛寒三字訣」

天冷小心寒濕找上門!送你「祛寒三字訣」.jpg

 

秋冬陰盛,天氣漸寒,日常生活中需要採取一些措施,以防止寒邪侵犯人體。

以下祛寒三字訣:順時令、曬太陽、邁開腿、少熬夜,趕快記起來,將寒濕一網打盡。

 

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常見的三大網路研討會平台介紹

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常見的三大網路研討會平台有Zoom、Google Meeting、Microsoft Teams,其優點與缺點及適合誰呢?介紹說明如下:

 

Zoom

優點

  • 用戶友好的功能多,私人聊天、拖動和移動視頻顯示、選擇視頻顯示模式、自選分組、註釋等選項。
  • 可自定義的虛擬背景和濾鏡 
  • 選擇共享指定的屏幕以及音頻  
  • 免費帳戶也可以無限次一對一視訊 

缺點

  • 免費帳戶的每次會議上限40分鐘 
  • 共享屏幕可能會導致應用程序滯留 
  • 無法記錄視訊會議

適合誰呢?

個人到大型的商業會議皆可,只需要選擇不同的需求方案,共有三種,從一對一(最多兩人)到一百人以及三百人,皆提供定價方案。

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寓言故事:羚羊與獅子

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每天早上,一隻非洲羚羊醒來,牠就知道必須比跑得最快的非洲獅子還要快,否則牠就被吃掉;每天早上,一隻非洲獅子醒來,牠就知道必須比跑得最慢的羚羊還要快,否則牠就會餓死。

不管你是獅子還是羚羊,太陽升起的時候你就得開始跑了。

 

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寒流來,牙痛、牙酸、下巴痛!要聆聽心臟給你的警訊

寒流來,牙痛、牙酸、下巴痛!要聆聽心臟給你的警訊.JPG

 

一、牙痛,不一定全都是牙齒的問題

不是牙齒本身的問題而造成的疼痛,而是由身體其他地方的疾病或感染,以及傳遞痛的感覺的線路接錯了,讓我們誤以為是牙痛,其實是身體其它地方的問題。

例如:

● 顳顎關節相關疾病、或咀嚼肌群相關的疼痛

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發熱衣洗錯一次「保暖度大降70%」

發熱衣洗錯一次「保暖度大降70%」.jpg

 

寒流報到,相關禦寒用品大賣,其中發熱衣、發熱褲也掀起潮流,因為只要薄薄一件就可以有保暖效果,但因為發熱衣有特殊加工,洗滌上也與一般衣服不同,有許多眉角,甚至可能洗錯一次,保暖度馬上降低七成。

發熱衣的原理是來自於特殊的纖維結構,能鎖住身體散發的水蒸氣轉為熱能,但是如果用錯的方式,像是過熱的水以及過度搓揉,可能會導致它失去原本功效,因此有四種洗滌方式相當重要。

第一,不要用熱水洗,熱水會破壞發熱衣材質,甚至可能變形,建議先參考衣服上清洗標示。

第二,不能丟烘衣機,在台灣潮濕天氣,民眾喜好用烘衣機讓衣服更快變乾,但是發熱衣如果丟進烘衣機,恐怕會破壞其保暖性,建議還是採用自然風乾。

第三,不宜過度搓揉,發熱衣屬於特殊材質,如果大力搓洗會將纖維、塗層破壞。

最後一點,不使用特殊洗潔精,像是漂白水或是衣物柔軟精,這些都有可能破壞發熱衣本身結構,如果想要讓發熱衣壽命持久,建議還是用一般的洗衣精或是洗衣粉比較好。

另外發熱衣也不是人人都適合穿,皮膚科醫生也提醒,發熱衣為保暖,大多會貼緊肌膚,流汗後容易悶在衣服內,又濕又熱,因此建議在攝氏10度以下低溫穿著。

異位性皮膚炎、痘痘肌或乾肌膚質的人不太適合,建議改採「洋蔥式」穿法保暖。

 

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辦 台灣之星 找我,讓你賺到300元通話金

台灣之星 好友省 送你$300通話金.jpg

 

你好

我是台灣之星的用戶,現在有 好友省 的活動

就是你用我的序號(MGM2A2MGT5XB)和台灣之星門號(0930555529)在 台灣之星 網路門市 申辦門號,門號開通後第8天,你我各賺$300通話金

我的優惠序號: MGM2A2MGT5XB

我的台灣之星門號: 0930555529

好朋友,從分享開始

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搜尋引擎排名

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目前,全球的搜尋市場中,Google佔據了92.26%,絕對的領先優勢,讓Google幾乎成了搜尋引擎的代名詞。

不過還是有許多其它優秀的搜尋引擎排名如下,你不能不知道。

 

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防掉髮皺紋要吃蛋白質!

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40~50歲攝取蛋白質  防白髮、皺紋、更年期症候群

對30至35歲之前的女性來說,攝取充足的蛋白質有美顏、保持頭髮亮麗、順利懷孕、生產的效果。

對35歲到40歲之前女性來說,具有迅速消除疲勞與避免肌膚粗糙的效果。

對40至45歲的女性而言,蛋白質有預防白頭髮、皺紋增生與美白的效果。

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你為客戶持續創造價值了嗎?

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你必須為客戶持續創造價值。

我該如何知道自己寫出來的內容有沒有價值?

對於別人有幫助的,才有價值嗎?

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想要安心退休,先學會這六招!

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提到「理財」,你想到什麼?

對許多人來說,「理財」兩個字等同於賺錢,而且是賺得愈多愈好,但進一步詢問:「那要賺多少才夠?」大家往往會陷入沉思。

其實,理財目的在於「安心」,若是一昧地追求愈多愈好,就會永遠嫌不夠,自然也無法安心。

但安心是一種感覺,要如何明確感受到呢?

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自我激勵13招

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想自動克服情緒障礙從而做好工作,並不總是容易的事。

對你來說,如果你除了請病假和想睡個大懶覺之外,沒有更重要的事情了,激勵就是必須的了。

如果你是那種在應該做重要工作時從不拖延、從不分心也從不拖泥帶水的人,這篇文章不是講給你的,它是針對其餘那些人的。

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Zinzino 的健康理念幫助我每天獲得足夠的身體所需的營養

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✔平衡地生活,不是一下子就能實現的。

⭐意味著不做過分的事

⭐意味著與自己和諧相處

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冬季暖身茶 防風寒助安眠

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玉屏風散茶

材料︰防風2錢、黃耆1錢、白术4錢、紅棗適量、水1500CC

步驟︰

1. 將藥材洗淨後,放入中藥包中綁好。

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暖暖包貼這三處暖全身

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「強寒流」南下,氣溫越來越冷,許多人備妥暖暖包以度過這波寒流。

但暖暖包可不能隨便貼,貼在氣海、關元、命門等三個穴位,一處暖便全身暖,但注意一定要隔著衣服貼,避免燙傷皮膚。

由於任、督二脈是人體精氣的必經之地,如果做好二脈上的穴位保暖,溫暖之氣就容易通達到五臟六腑。

 

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成功和失敗的差別,就在這7個態度

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成功一定有方法,失敗也一定有原因,最重要的是你在成敗之間,能否學習、成長!

成功的人永遠比失敗的人做得更多。

一個人會失敗,往往多半都是自已造成的。

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到底多久要添加一次汽油添加劑?汽油精 機車油精

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到底多久要添加一次汽油添加劑?機車油精

5,000公里加?10,000公里加?還是每次加油都加?

這個問題我想應該是很多人想瞭解的,首先我必須跟各位先建立一個引擎運轉時數的觀念,引擎只要有啟動但未行駛(怠速)只要引擎運轉就有燃燒就會有碳生成,每次加油都加,似乎浪費了點(如果是加了開起車來非常爽非常有感覺、還是超級愛車人士...我是不反對也不贊成)

5,000公里加一次?有人說:5,000公里我一年還不一定跑的到喔,更別說10,000公里了。

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薑母鴨、羊肉爐進補保暖、改善手腳冰冷,5種人可能不適合

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寒冷的冬天,來一碗暖暖的補湯讓身體馬上暖起來,但營養師提醒,並非人人都適合這樣進補,有些事情不能大意!

 

羊肉、薑片可促進血液循環

寒冷的冬天,來一碗暖暖的補湯不僅讓身體暖和起來,是不是心也跟著暖和了起來?

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讓錢自己流進來的六個致富關鍵

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「選擇,比努力重要,這一生一定要擁有一個讓錢自己流進來的系統。貧富,不是口袋金錢的多寡,它是一種觀念。」

 

讓錢自己流進來的六個致富關鍵。

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