• 小心!!! 睡眠不足易致六大健康問題

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睡眠不足最常見的問題便是每天早晨醒來都感到頭昏眼花，此時，你可能還未意識到是多米諾效應在起作用，後果就不單單是感到累了。越來越多的研究者告訴我們，睡眠不足不僅會讓人肥胖，還會導致很多健康問題。

1種水果治1種病，比吃藥還管用！

● 火龍果
1.排毒解毒、保護胃壁；
2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；

全球十大長壽食物排行榜

1，蘋果：每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。 蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展現。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。

2，魚：關心心臟健康的人應當多吃魚， 每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比， 患心血管疾病的比例要小得多。

3，大蒜：大蒜不僅能夠防治感冒，還能降低胃癌、腸癌風險， 增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。

從臉上竟然能看出富貴貧賤！！

若三十五歲後還有人誇你漂亮，那你一定是個福星，而且是心地善良的人。

　　一次林肯總統面試一位新員工，後來他沒錄取那位應征者。幕僚問他原因，他說：「我不喜歡他的長相!」幕僚不理解，又問：「難道一個人天生長得不好看，也是他的錯嗎?」林肯回答：「一個人三十五歲以前的臉是父母決定的，但三十五歲以後的臉應是自己決定的。一個人要爲自己三十五歲以後的長相負責。」

　　現實生活中，人到中年後，就顯現出受性格和品格影響所致的面貌：寬厚的人多半一臉福相;性情柔順的人面相柔和善美;性格粗暴的人總是一臉兇相;心胸狹隘的人大多尖嘴猴腮、雙眉緊蹙;有人顯得特別的年輕秀美，此類人一定單純善良，這是長期的心與行爲的修爲在臉上的投影，因而相貌也預示著該人未來的命運。

50歲的女人，長著一張18歲的臉，原因竟然是吃...必看

50歲依然保持童顏，身材甚至賽過20多歲妙齡少女，山田佳子是如何做到的呢？

近日，在日本國民美魔女比賽中獲得第一名的49歲山田佳子參加韓國某綜藝節目，跟觀眾分享了保持童顏的秘訣。

維瑪龍哥 祝你羊年春節快樂！

2015年我要第一個給您送去羊年的祝福。

祝您：羊年大吉，洋洋得意，喜氣洋洋。

新年到，齊歡笑。

小學重態度，中學重品行，高中重品質，大學重成績，將來重選擇

兒子深夜敲開母親的門，母親這樣將兒子搞定了，震驚無數人！

兒子上高中兩個月了，剛剛進行完入學的第一次統考。晚上回家，他敲開母親的房門：「媽媽，我睡不著，你能和我說說話嗎？」

「可以，你說吧！」

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美女面試官：我只花7分鐘做決定，而且錄取的一定是人才

現在求職的過程不若以往容易，但其實對於老闆來說，人才的聘請也日漸困難，不過對於高級美容產品零售商 Bluemercury 的 CEO – Malcolm Beck 來說可是一點都不困難，因為她自有一套科學的方式來揀選她所需的人才。

就在她近期與紐約時報副編輯 Adam Bryant 的採訪可以得知，她自封為7 分鐘面試女王。

我每次面試只花 7 到 10 分鐘，我自有一套標準程序，它可以完美衡量一個人的能力、遠瞻性和適性。我可以在兩分鐘之內衡量面試者的能力，看他是否符合職缺的要求。

農藥不可怕，不會清洗才可怕！

食安問題頻傳，許多人開始在家洗手作羹湯、或盡量吃天然蔬果。但這並不代表吃下肚的東西就100％安全。最大的挑戰在於，我們從市場精心挑選的蔬果，可能帶有農藥殘留。

為維持蔬果產量及品質，農民幾乎無法不用農藥。雖然採收時，農藥通常已消退到安全值內，但蔬果仍有些部位，如蒂頭、根部，特別容易聚積藥劑。

坊間傳言鹽水可以清除農藥，但台大農業化學系教授顏瑞泓認為，許多農藥是脂溶性物質，鹽水解度的效果不佳；且鹽水只能使用浸泡方式清洗，清除農藥效果不會比在水龍頭下清洗更好。

29個清潔小竅門，過年輕鬆大掃除~

1、紗窗的清潔：紗窗上落滿灰塵，大多數我們打掃的時候，是拆下紗窗，再用水清洗。

告訴你一個不用拆下紗窗就能將紗窗打掃得很乾淨的好辦法：將廢舊報紙用抹布打濕，再將打濕後的報紙粘在紗窗的背面，待五分鐘後， 將紗窗上的報紙取下，你會發現潮濕的報紙上粘滿了紗窗上的灰塵污漬。

此種方法打掃紗窗，省時又省力，不信你試試！

[轉載]閨密跟我借男朋友，結果...

小編：太扯了！這女生也太單純了吧...

馬雲： 獻給每天想辭職的人！2015年，不管你在哪裡上班，請記住這個字！

馬雲告訴大家：

跳槽窮半年，改行窮三年。獻給每天喊辭職、想辭職的人或週期性喊辭職、想辭職的人！

一位老總，在公車上被女孩大聲斥責！後來女孩到他的公司面試，他決定羞辱她...

上市公司老總 在公車上 被這女孩大聲斥責

他是一家上市公司的老總，腰纏萬貫。

有一天，他突發奇想，想體驗一下普通百姓的生活。

他上了公共汽車，投了幣，找到一個靠窗邊的座位坐了下來。

貴在堅持 難在堅持 成在堅持

如果你曾經把失敗當成清醒劑，就萬別讓成功哥變成迷魂湯。

貴在堅持 難在堅持 成在堅持

在人的道路上，成功的秘訣在於持之以鍥而不捨。