黃鐵熊IG帳號 BICHON_TETSU

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黃鐵熊 是我們家 比熊犬 的名字，他的 IG帳號 BICHON_TETSU

膝蓋痛的人，該穿「這4種鞋」！

只要更換鞋子與鞋墊，就能預防膝蓋老化！
選擇可以預防膝蓋疼痛的鞋子與鞋墊

當膝蓋在支撐體重時，並不是只用一個面支撐，而是以膝蓋內側與外側的2個點來支撐體重。

若是膝蓋內側與外側的負荷沒有保持平衡，就會加重其中一側的負擔，承受更多負擔的那一側軟骨便會開始受損、減少。

那麼究竟要如何才能讓體重平均地施加在膝蓋上呢？

忘東忘西可能是「假性失智」！快避開７大地雷

叫不出別人的名字、打開冰箱卻忘了要拿什麼…，為什麼記憶力這麼落漆？

如果你是稍微提醒、想一下就可以回想起遺忘的人事物、依然留有印象，這種情形在臨床上被稱作是「假性失智」（Pseudodementia）。

專家們表示，有可能是這7種因素，讓你假失智：

不只是小感冒，當心致命肺炎

季節交替、流行性感冒肆虐，任何疾病都有被治癒的可能，但是，當醫生聽到病患罹患嚴重肺炎時，大多只能頻頻搖頭。

追根究柢，肺炎感染中最常見的就是肺炎鏈球菌，殺傷力極強，還會引發多種侵襲性疾病，例如：敗血症、腦膜炎、中耳炎等，往往令人措手不及。

「生酮飲食」對身體的7大危害

生酮飲食是什麼？

「生酮飲食」是將一天中碳水化合物的攝取總量限制在20公克或是更少，促使肝臟燃燒脂肪產生酮體，做為能量來源的一種飲食方法。

採行此一飲食法來減重或是治療某些代謝症候群，對健康會有相當大的危害。

營養專業一致建議的均衡飲食中45~55％的熱量來自糙米飯、全穀製品等各種類型的碳水化合物。

口腔和小腸會分泌澱粉酶將食物所含的碳水化合物分解成最簡單的分子，也就是葡萄糖。

可不可以不要打市話到我家拉票

可不可以不要打市話到我家拉票，真的很擾民!!

第一通，聽兩句就掛斷，過了10分鐘又撥過來，就放在旁邊...

現在連電話行銷也用AI技術了嗎?

明明沒撞到，身上卻出現「不明瘀青」？

生活上總免不了有磕磕碰碰，瘀青往往也會隨之而來，雖然瘀青有礙觀瞻，但一般來說大多只要1週左右時間就會自行消散，因此民眾常對瘀青不以為意。

但中醫師提醒，如果民眾發現瘀青持續超過1週以上，甚至數個月都沒消退，甚至還硬硬腫腫的；或是明明沒有碰撞，身體卻常常莫名青一塊、紫一塊，就應提高警覺，儘速就醫找出原因較有保障。

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想要有一頭烏黑秀髮，多吃點這類食材吧！

想要擁有一頭烏黑、柔亮的秀髮嗎？

那麼多吃點海藻類的吧！

因為海藻類中含礦物質的碘特別多，碘有促進人體新陳代謝的作用，是甲狀腺生成不可欠缺的物質；若碘不足會使新陳代謝緩慢，引起皮膚異常，使毛髮乾澀。

高血壓點穴-治療高血壓及引起的相關疾病

穴道按摩，儼然已經成為現代人養生的方法之一，利用簡單的按壓，達到保健體魄的效果。

在家就能試著按按看，說不定會有意想不到的收穫喔！