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我們都不是聖賢

我們都不是聖賢，

會有貪、瞋、癡，

會有愛、恨、情、愁。

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看這3隻即時監視公路攝影機就知道了！

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仁愛鄉小風口合歡山管理站
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腦中風四大症狀

要預防腦中風，除了定期檢測血壓、血脂、膽固醇等數據，每年固定進行健康檢查，並養成良好的飲食與作息，當身體出現以下警訊時，也應格外注意。

1.偏頭痛

許多人有偏頭痛的痼疾，如果是在下午或晚間發作，並伴隨肩頸痠痛，則可能是肌肉緊繃造成的神經性頭痛，但如果常在早上一起來就發作，就很可能跟腦血管有關。

血管性的偏頭痛，容易伴隨的症狀有噁心、畏光、呵欠頻頻，都跟腦血管缺血有關，一旦嚴重到出現嘔吐、視線模糊、嚴重暈眩，或劇烈疼痛到必須躺下來休息時，就應盡快就醫。

上廁所玩手機損害7個身體部位

1.  大腦：頭暈

蹲廁所玩手機會讓如廁時間拉長，血液向下流，使腦部供血不足，導致久蹲後起身出現頭昏腦漲的症狀。

2.  眼睛：近視、乾眼症

很多廁所燈光相對昏暗，不適合看電子產品，而且如廁近距離看手機會導致近視，長時間盯著螢幕使眨眼次數減少1/3，眼球缺乏淚液滋潤，容易引發乾眼症。

3.  頸腰椎：頸椎間盤突出

如廁時身體不自覺向前傾，頸椎受到的壓力較大，導致頸椎前屈度發生變化，出現頸椎間盤突出的症狀。

如果蹲著上廁所，腰椎缺乏足夠支撐，原有弧度被改變，讓椎間盤受到重力增大，久而久之會誘發腰椎間盤突出。

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學會換位思考，多多溝通

這是今天看到的文章，覺得不錯，與你分享~

用心看看這副畫～

祝福每一位爸爸永遠身體健康，快快樂樂～

又來到一年一度屬於爸爸的日子～

每一位爸爸的健康，都是全家人的幸福，你們的爸爸都健康嗎？

照顧健康，從平常做起，一天一包 #威力秀，醫生遠離我！

祝福每一位爸爸永遠身體健康，快快樂樂～

父親節快樂～

88節快樂～

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如何將車內溫度快速降到28度

如何將車內溫度快速降到28度，近日全台天氣晴朗炎熱，開車族若在外停車一段時間，車子經過陽光曝晒，回到車內時溫度悶熱難以忍。

日本媒體分享最快讓汽車降溫招數，僅用5分鐘時間，即可將55度高溫降到28度。

根據日媒《 ライブドアニュース》（ livedoor News）報導，「最快讓汽車降溫方法」，經由實驗發現，將前後窗戶完全打開，把空調設定切換成外部空氣進入，設定溫度調至最低後開始運轉，過兩分鐘後關上窗戶，將空調切換成內部空氣循環，持續運轉三分鐘。實驗結果發現，5分鐘後車內溫度就從55度降至28度。

除了此方法能讓車內快速降溫，另外，據日媒《grape》報導，也可以先打開駕駛座對角車窗，開完窗後，再重複開關駕駛座的車門4到5次，此動作能將車內的空氣，如同打氣桶般，從對角車窗推出去，如此一來，即能快速解決車內過熱的問題。

如果記不住，只要記得先開窗將熱氣吹走幾分鐘，再關窗就好。

請問台灣大哥大電信費用，台新的卡繳費有回饋嗎?

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1.台新gogo卡要用line pay方式繳台灣大哥大費用才有

2.或有台新街口聯名卡繳費才有

只有這兩張台新卡有

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瑜珈的好處有哪些？

1. 身體靈活度提升：

瑜珈包括各種姿勢和伸展動作，可以增加肌肉靈活度、關節　活動範圍和身體柔軟度。

2. 改善呼吸和增強肺功能：

瑜珈強調深呼吸和控制呼吸，這有助於增加肺部容量、提升呼吸效率和氧氣供應。

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【錯誤】網傳「國碩董事長，陳繼仁上週病逝，享年54歲，自知生命將走到盡頭，寫下這封信...面對產業危機，我每天工作16小時，17年來過度超用自己的身體，然而為時已晚...我現在能作的就是奉勸員工，平常好好使用身體」？

網路傳的

國碩董事長，陳繼仁上週病逝，享年54歲，自知生命將走到盡頭，寫下這封信~
面對產業危機，我每天工作16小時，
17年來過度超用自己的身體，然而為時已晚。

簡易HTML語法教學之1──如何變更字型大小？

製作專屬的部落格很簡單，除了日記需要自己記錄個人心情外，其他相關資料都可以複製夥伴部落格上面的資料，一天花個10~15分鐘，就可以定時更新1~2篇文章。

但常常會遇到一個問題是──從夥伴部落格貼到我的部落格，字型我覺得太大或太小，怎麼辦？

高纖食物傷胃？錯！纖維可「保胃」

「高纖食物傷胃」這樣的觀念是正確的嗎？

事實上纖維對胃的保護相當重要，纖維能幫助食物與胃液結合，讓胃產生的食糜結構較不堅硬，並更順利的進入小腸做下一步的消化、吸收。

千萬不要認為纖維多會傷胃，以紅蘿蔔、青江菜為例，一般都會認為青江菜纖維多、傷胃，但其實半碗青江菜的纖維只有1.3公克，而紅蘿蔔的纖維則是2.6公克。

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如何避免私密照被上傳到 iCloud，禁止 iPhone iPad 自動備份

你擔心哪天自己的照片跟資料也像新聞（最近好萊塢一百多位女星的私密照、不雅照跟性愛影片被曝光的事件）講的那樣，原本安心存在雲端的東西被違法偷窺或複製了，該怎樣才能關閉這類自動備份或上傳的功能呢？

第1步  開啟 iPhone 或 iPad，點一下首頁上的「設定」圖示，開啟設定選單後點一下「iCloud」再按「照片」。